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鸡丝藜麦沙拉(5/7)
紫甘蓝切丝，玉米焯水。
盐水泡好的蓝莓。
芦笋、荷兰豆焯水，黄瓜切片，生菜洗净 、苹果切丁淡盐水浸泡待用。
鸡胸肉焯水断生，用手撕成鸡丝待用。
所有处理好的食材摆盘。
蒸好的藜麦铺在蔬菜水果上，点缀几颗蓝莓。
根据自己喜好浇上沙拉酱汁，拌上海苔碎。（我的沙拉里面“混”进一颗泡蒜有没有人发现呀）