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牛油果虾仁藜麦沙拉(1/7)
玉米剥米，西蓝花掰成小朵，焯水备用。
黄瓜切片，小番茄、小青柑，牛油果洗净备用。
藜麦洗净浸泡出芽上锅大概蒸半个小时。（也可水煮15分钟至透明）
水煮蛋切片，虾仁焯水，牛油果切片，将所有处理好的食材摆盘。
小青柑切片，蒸熟的藜麦铺面。
浇上烘焙沙拉芝麻酱，油醋汁调味。
最后切几块蒸好的南瓜，搅拌开吃，营养又丰富。