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（增肌减脂）紫菜鸡肉饼(1/6)
食材准备以上这些
用盐腌制一下西葫芦丝，腌制一会，然后捏掉水份
将事先准备好的鸡肉泥放入碗内，依次放入西葫芦丝、紫菜碎、红薯淀粉25g、加入天然的鲜菇粉、黑胡椒碎、在放入一个鸡蛋后，搅拌均匀
喷入适量山茶油
用中小火煎至两面金黄，也可以用适量的水焖一会
出锅即可享瘦美味健康减脂餐