减脂零食—南瓜燕麦饼(8/11)
南瓜洗干净去籽，上锅蒸熟，大约15分钟。
准备好燕麦片和红枣碎。
我把红枣碎切的更碎了，然后和燕麦片混合。
倒入一袋牛奶，打入一枚鸡蛋，泡十分钟，为了软化红枣碎和燕麦片。
把南瓜瓤挖出来，放在燕麦红枣碗里。
倒入白芝麻，黑芝麻也可以，家里有啥放啥，不放也行。
所有材料搅拌均匀。
三明治机一定要提前预热，这样不会粘。
挖一勺南瓜燕麦糊，不用放油。
盖盖加热五六分钟即可。
出锅，第二天还是软软的。