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虾仁炒西葫芦、营养健康、低脂低卡又美味(6/12)
西葫芦1个、活虾买回来、剥去外壳、去虾线
剥好的虾仁用姜、葱、料酒腌制一下
西葫芦切片、蒜片、小米辣切圈
锅中放入适量油、油热放姜片煸出香味
放入虾仁、大火翻炒、腌制虾仁中的葱姜挑出来
放少许白胡椒、鸡精调味、
虾仁称出备用
锅中放少许油煸炒蒜片、和小米辣
放入西葫芦翻炒、炒至变色、要大火炒这样炒出来更爽口
放入虾仁、大火翻炒
放少许鸡精和糖调味即可
一道虾仁炒西葫芦就好啦