潮汕人必吃的海丰菜茶(
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备好材料，瘦肉加入：蒜瓣 酱油 鸡精 油 白糖 好友 腌15分钟。
大骨头加入开水电饭煲慢熬1小时左右。
所有配菜都爆炒加点盐鸡精。 最后所有材料拌在一起再加入骨头汤就可以吃啦。
