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低卡麦乐鸡(3/11)
准备食材和所需厨具
土豆去皮，蒸熟，我用的高压锅10分钟
鸡胸肉洗净，去掉表面筋膜
鸡胸肉、洋葱、蒸熟的土豆一起投入绞肉机中
加入半勺黑胡椒粉，1勺盐
盖上绞肉机盖子，绞碎成泥
烤盘铺锡纸、刷油，放入鸡肉泥，弄成麦乐鸡块的形状
放入预热好的烤箱，上下火180度，烤30分钟
烤好啦，满屋子都是香味啊，开吃吧。配点番茄酱，就是减脂期一道非常美味又解馋的低卡小零食，这些我一顿就吃光了，太香啦。
减脂期的小伙伴们都可以来试试啊！