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#蓓妮妈妈美味#低卡饱腹 | 隔夜燕麦杯(10/14)
准备食材备用
先在杯子里倒入适量燕麦片
倒入适量牛奶浸透燕麦
再倒入适量酸奶
加入适量熟黄豆粉
放入香蕉片
倒入酸奶
再放入适量燕麦片
再放入适量蓓妮妈妈草莓果酱
再放入适量燕麦片
倒入酸奶
盖上盖子放入冰箱冷藏一夜
第二天就可以吃了，低卡饱腹又营养早餐做好了
成品图！