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#唯有美食最粽要#上汤西兰花(5/10)
西兰花，皮蛋，蒜末备齐
锅中水烧开后倒入西兰花焯水2分钟再捞出
锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末，皮蛋丁
煸出香味
再倒入西兰花
炒匀
再加入鸡汁，鸡精
再加入一勺高汤炒匀即可
再盛出装盘
上汤西兰花清爽不油腻