#唯有美食最粽要#三色糙米饭卷(8/13)
准备好食材和用具。
将糙米舀入碗中。
将糙米清洗干净后泡发2～3小时。
将泡发好的糙米倒入电饭煲中。
一定要用热水煮饭哦，这样不破坏维生素B1，营养不流失。
插上电源选择煮饭功能，大概煮半小时。
煮好的糙米稍微放凉后，平铺在保鲜膜上。
将各种食材放入，抹上酱料调味。
由上至下紧紧卷起。
再用牛皮纸包裹好。
对半切开即可。
营养低脂健康的早饭就做好啦！
美美的享用吧！