#唯有美食最粽要#三色糙米饭卷(
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准备好食材和用具。
将糙米舀入碗中。
将糙米清洗干净后泡发2~3小时。
将泡发好的糙米倒入电饭煲中。
一定要用热水煮饭哦,这样不破坏维生素B1,营养不流失。
插上电源选择煮饭功能,大概煮半小时。
煮好的糙米稍微放凉后,平铺在保鲜膜上。
将各种食材放入,抹上酱料调味。
由上至下紧紧卷起。
再用牛皮纸包裹好。
对半切开即可。
营养低脂健康的早饭就做好啦!
美美的享用吧!