手抓饼三明治(
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平底锅加热，放少许油，放入午餐肉和鸡蛋煎熟备用；
手抓饼室温解冻后，在中间部分抹上沙拉酱；
铺上一片生菜、一块午餐肉、挤上番茄酱；
再放上煎蛋和一块午餐肉；
将四个边折回来包紧，平底锅不用放油，放入手抓饼，煎熟每个面都微焦酥脆即可～
