1、面包片表面抹番茄酱或者沙拉酱（我是食材原因受限）两片抹的番茄酱两片花生酱 2、一层摆上黄瓜片/西红柿片（有生菜的可以先放生菜在把黄瓜片放生菜上面） 3、一层放上煎蛋 4、一层放上鸡胸肉（我是自己买的鸡胸肉使用奥尔良料包腌的） 5、一层光放酱

食材全放完后就一层层叠起来，用保鲜膜单个包裹上好固定

固定好对半切开就可以食用了