早安 南瓜块加牛奶适量糖破壁机18分钟 意大利面煮熟，过水沥干水分加橄榄油搅拌 锅中放橄榄油，肉末翻炒变色，加去皮番茄丁翻炒 加入番茄酱 黑胡椒粉 盐调味 加洋葱丁炒香，少许水煮沸 放入意面搅拌出锅 配上热气腾腾的南瓜牛奶，爽口小生菜 又是元气满满的一天 加油