下火神器 | 苦瓜黄豆排瘦肉汤(
1
/4)
瘦肉“焯水”、黄豆提前用凉水泡 20分钟左右,苦瓜洗干净对半切开去掉瓜瓢、切块!
所有材料放进锅里,炖煮模式,煲60分钟。
加入清水
炖好后,把小油圈撇走,加盐调味。酷暑的夏天喝一碗真解渴!