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【皓皓精选】角瓜炒鸡蛋❤️#中小学生做饭指南#(
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角瓜洗净,切片备用。
尾巴比较圆滑不好切,年纪较小的孩子容易伤手,所以切到差不多的程度,尾巴就可以不要了。
两个鸡蛋,加入两勺料酒和一小揪虾皮,能提鲜去腥,增加鸡蛋的嫩度,因为虾皮本身有咸淡,年龄小的孩子就不用加盐了,避免口味过重,增加肾脏负担。
鸡蛋,料酒,虾皮搅拌均匀。
锅中烧油,油热下鸡蛋炒熟。
炒熟的鸡蛋盛出装盘。
切葱花。
锅里剩下的油热,放入葱花爆香。
放入角瓜翻炒。
转小火,放入一勺蚝油,一勺盐,两勺酱油,一勺鸡精,翻炒均匀。
转大火,加入鸡蛋翻炒均匀。
炒至角瓜变软。
如果不着急吃的话,可以焖一下,收汁更入味。
盛出装盘。简单好吃有营养。