放入空气炸锅，我看别人教程用的200度20分钟，感觉容易焦，选的180度 烤肉 25分钟这档。最后发现只需要20分钟就足够了。烤之前刷上一层蜂蜜和油，这样有点咸甜口，孩子很爱吃。
二十分钟的样子，我看差不多就关火了。每个品牌火力不一样，你们根据具体情况来判断。
辣白菜是包肉的灵魂……发酵类食物本身含有微生物菌群，特别适合跟油脂重的搭配，爽口又健康。有整块的辣泡菜更好吃当然，此时封闭在家的上海人没条件提这个
出锅 趁热撒上孜然烧烤料 没有就用孜然粉 胡椒粉 十三香都行 有点孜然颗粒最好吃……显然 那么多肉 烤完没多少了
生菜洗净后用凉白开过， 吃着放心 。包上一块烤肉一片泡菜 孩子怕辣不用夹泡菜 但我家娃可以吃一丝丝辣 嗷呜嗷呜……美味开启！
最后上个今日午餐： 雪菜黄鱼汤 拍黄瓜 清炒西葫芦 烤肉 三个人依旧是光盘行动
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