准备好主要食材：
•一颗母鸡蛋，
•1/3西兰花（一人份量），
•一瓣蒜切碎（这瓣好像有点大hhh）
•水开下入西兰花。
•加入一勺尖尖盐让西兰花颜色更翠绿！
•煮1分半即可。
•捞出过凉水沥干装盘。
•锅中放油，烧热后放入搅拌好的鸡蛋液。
（转小火不然会收货一颗黑黑的蛋！！）
•至一面定型后翻面至两面金黄盛出。
•锅中放一勺油，油热后下入蒜蓉，翻炒。
•闻到蒜香时（蒜有淡淡的金黄色时就要动作些快了）加入西兰花，继续翻炒。
•加入少许水（转小火），耗油，
•一勺尖尖的盐和海鲜酱油
•加入刚才准备好的蛋
•搅散
•加一勺尖尖的糖和味精盛出装盘！
安装App
