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已瘦4斤！掉秤全靠这道懒人餐，美味到能吃一辈子~(1/10)
花菜洗净切碎。
番茄顶部划十字，用开水烫一下，去皮切小块。
锅中热油，倒入蛋液，炒熟。
锅中热油，爆香蒜末。
倒入番茄，炒出汁水。
倒入花菜翻炒一下。
倒入生抽、番茄酱、蚝油和盐调味，翻炒均匀。
倒入鸡蛋，翻炒几下即可出锅。
撒葱花装饰。
喜欢软嫩口感的可以试试用豆腐来做，一起健康又漂亮吖~