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#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#白灼蒜蓉菜心(13/15)
准备好食材。现在新鲜蒜上市啦。比陈蒜味道更香哟。
菜心清理干净。用刀切掉根部那里脏了的地方。蒜剥皮
菜心很漂亮。买这种粗点的。脆嫩
蒜剁成蒜蓉
烧小半锅水，给0.5g盐。在给一点金龙鱼橄榄油。这一步煮出来的菜心颜色更绿更亮。
水开放入菜心。
大火煮熟捞出。大概1分钟。
摆盘。颜色很漂亮咯
重新起锅烧油
给蒜蓉，给点生抽
给点耗油
给点鸡粉
炒均匀
浇在菜心上面就好啦。蒜蓉给的比较多。我喜欢吃这样做的蒜蓉菜心。
给孩子炸了块鸡排。简简单单的一餐！