西红柿炒花菜(
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准备食材
有机花菜切小朵，盐水浸泡5分钟
青椒切段
西红柿切块
锅中烧水，加少许食盐和食用油，水开下花菜，焯水2分钟
捞出控水
另起锅烧油，加入葱段蒜片
爆出香味，倒入西红柿块
中小火翻炒出汁
倒入控水花菜
加入青椒段
加食盐，鸡精，白砂糖各1中勺
生抽酱油1中勺
耗油1中勺
翻炒均匀，出锅装盘
成品图
