清爽好喝又减脂—适合夏天的口蘑香菇蛋花汤(13/15)
洗净的口蘑切片,香菇切丁。 泡发好的黑木耳切丝。
小葱切葱花,香菜切末,蒜切末。 把葱绿和香菜放在一起,葱白和蒜末放在一起。
两个鸡蛋,打散备用。
锅里倒入少量橄榄油烧热。
下葱花蒜末炒出香味。
切好的口蘑片,香菇丁和木耳丝倒入锅中,炒到口蘑片变软。
加入适量清水,盖上锅盖中火煮一会儿,锅里的水煮开就行。 因为我的平底锅没有盖子,所以这一步我把炒过的食材翻到了小汤锅里。
干淀粉加水调匀备用。
把调好的水淀粉加入汤里,大火煮至粘稠。
转中火,快速搅动锅里的汤,让汤汁在锅中旋转起来,让后淋入蛋液。这样煮出的蛋花比较漂亮。
加入一勺生抽。
再加入适量盐调味。
关火,倒入葱花和香菜末搅匀。
完工,出锅。
试试吧,真的非常清爽健康哦。