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不苦的苦瓜炒蛋(15/16)
四个小鸡蛋,加一啾盐打散
提前冻好的苦瓜一根,新鲜的洗净,瓜瓤挖掉,切段直接冷冻的成品
热锅凉油,多放点,要先炒鸡蛋
四个坏蛋下锅
鸡蛋固定了就滑一滑,别挑破掉
滑到这种嫩嫩的没有液体流动的姿态,撑回打蛋碗里,备用
底油不够再加点,现在属于是热锅温油
下蒜片干辣椒,滋啦就炸出香味
调料下锅之后就下冻苦瓜,别犹豫,全倒进去
还有冰碴儿呢,下锅之后别翻,让苦瓜适应一下温度,冰与火之锅
冻苦瓜也不变色,还是绿绿的,一小会冰坨子就都解体了,推一堆,准备调味
苦瓜一定要配白胡椒粉,是一绝配,撒点
盐就少来点,够苦瓜自己调味就行,然后翻两下炒均匀
把嫩鸡蛋倒回来,开始扒拉
扒拉几下,锅边淋一点点生抽,出锅
一点苦味都没有,梦中情瓜