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（减脂补血）甜菜素汤(3/6)
锅内放入洗净切块的莲藕
依次放入切好滚刀块的胡萝卜、红枣、枸杞子
放入甜菜根粉（能买到甜菜根的也可以直接用甜菜根）
倒入适量紫苏油、倒入没过食材的水，炖煮30分钟
炖煮好以后，洒入适量的盐搅拌均匀，一锅减脂补气血的减脂素汤就做好了
最后，给大家看看甜菜根长啥样？一般网上或者一些有机超市会买的到 女生减肥期间拒绝面黄没有血色，多来吃吃“甜菜根”吧！ （具体功效我会写在前面哦） ‍♀️我做的是三人份，亲们可以根据实际的量控制莲藕和胡萝卜的量，红枣也需减量