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简易菜谱-减肥版拌饭(0/4)
把鸡胸肉洗净 片成均匀的薄片 菠菜摘好 洗净切小段 黄瓜洗净去皮切丝 虾去皮去虾线 切块 蟹棒撕条 备用
水烧开打一个荷包蛋 把所有食材煮熟 捞出 鸡胸肉煮熟后撕碎
调碗汁 两勺鲜族辣椒酱 一勺甜面酱 三分之一勺糖 两勺凉开水 调匀
最后把碗汁淋上 拌好 就可以吃啦