果仁菠菜(
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菠菜洗净焯水
捞出锅冷水
再改刀切碎
加蒜末 生抽 醋 糖 盐 香油
撒几颗生花生米（你根据口味放油炸或五香的都行），先生爱吃，现在脂肪肝，控制他花生米的摄入量，放几颗拉拉馋就行啦
看看我给自己拌的，就是一把炸花生米
