早上取出20g糯米、6g干百合泡水，晚上正式开始料理。首先就是黄豆20g、南杏仁10g，加400ml清水放入破壁机做豆浆，趁制作的功夫，准备60g铁棍山药削皮后碾成碎状备用，豆浆打好之后过滤出豆渣，留着晚上做土豆沙拉一起拌，将杏仁豆浆、山药碎、泡好的糯米和百合倒入砂锅，取8g我自制的“四珍粉”（芡实莲子茯苓白扁豆），加水调和，加10g赤藓糖醇调味（因为这种糖不伤牙，但口感比冰糖差点）后一同倒入，开中火熬煮，等沸腾后转小火熬制20min左右，注意要不间断用勺搅拌，避免糯米粘锅底。 关火后趁热撒入玫瑰花瓣，稍微搅拌一下，口感特别棒，虽然有点苦味的感觉，但也有玫瑰的清甜，很棒的药膳。