无米韩式拌饭 减脂(
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准备豆腐、鸡蛋三颗,胡萝卜、菠菜、香菇切好备用;
在豆腐中加入两个鸡蛋,将豆腐压碎,和鸡蛋一起打散;
鸡蛋豆腐
炒豆腐,锅中加入少许油,将豆腐鸡蛋炒熟,盛出备用;
炒蔬菜,用少许油将蔬菜一起炒一下;
加入韩式辣酱,用的是暴肌独角兽的低脂韩式辣酱;
可以再加一枚煎蛋,无米石锅拌饭就做好了;
配上一杯黄瓜汁,清爽美味,减脂的朋友快去试一下吧