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金玉满堂(1/5)
南瓜去皮，去籽洗干净
切成薄片上锅蒸
蒸到软烂取出稍微晾一下，蒸熟的南瓜里面会有水，不用倒掉
把南瓜倒入搅拌机，稍微加点水，打成糊状，如果南瓜本身够甜可以不用加糖，如果觉得不甜可以稍微加一点白糖
煮熟的小圆子捞到南瓜糊里就可以开动啦！ （这里的小圆子也可以用小汤圆代替，都很好吃） 南瓜是低卡低钠的食物，并且还好有膳食纤维和丰富的氨基酸，适合减肥人群哟