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#15分钟周末菜#低卡饱腹减脂餐虾仁烤蔬菜(10/13)
虾仁放入半勺料酒。
适量盐。
一勺生抽。
拌匀腌15分钟。
芦笋焯水1分钟，然后过凉水沥干。
所有蔬菜洗干净切好，放入大碗里，芦笋也放进去。
放入适量盐。
6勺生抽。
3勺橄榄油。
放入腌好的虾仁，撒上黑胡椒粉，拌匀。
烤网上垫张锡纸，把所有食材摆好。
放入空气炸锅中，160℃烤25分钟。
取出来装盘就可以享受用啦。