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虾滑紫菜汤(减脂餐)(
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虾滑自己做比较花时间,超市或网上可以买到这种涮火锅用的半成品虾滑,非常方便,虾滑本身是调过味的,一包150g; 鸡蛋一个,紫菜一小把;
锅到底油,为防止粘锅,撒入少许盐,下入打散的鸡蛋,摊成薄薄的蛋皮;
将蛋皮切成1cm左右的条;
煎蛋的锅不用洗,锅中倒水,将蛋条煮开;
水开后,将虾滑挤成小段,放入蛋汤中,当虾滑变成淡粉色即熟,撒上白胡椒粉,半茶匙鸡精,放入少许盐调节咸淡。
汤碗中放入撕成小块的紫菜,把煮好的虾滑蛋汤淋入,撒上葱花即可。