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肉松芝士卷吐司(5/11)
食材 全麦吐司|沙拉酱|肉松|马苏里拉芝士碎 2个鸡蛋|葱花 调味品 小鲜侣调味汁10克 锅具 摩飞电饼铛
碗中打入2个鸡蛋、1把葱花、挤入10克小鲜侣调味汁搅打均匀,放一边备用;
吐司切去四边(四边可以吃掉,不要浪费啦);
擀开一些挤上沙拉酱(减脂人群可以用低卡的酱来替代);
放上肉松、加上一把马苏里拉芝士碎(加入进口有机牛奶制酪,每100克所含蛋白质含量更高,色泽乳黄,不添加防腐剂,高钙又美味);
从一边卷至另一边,卷紧实些;
在葱花蛋液里面滚上一圈,这样煎出来更香更好看;
摩飞电饼铛预热涂抹上少许植物油,开高火慢煎,每一面都翻过去煎一下;
煎至全部上色且蛋液熟透后盛出再在两端蘸上沙拉酱和肉松,这样口感更丰富;
煎至全部上色且蛋液熟透后盛出再在两端蘸上沙拉酱和肉松,这样口感更丰富;
平时在家不知道做什么早餐给娃儿吃,这个肉松吐司芝士卷绝对可以试试,不到10分钟就搞定,营养也是非常到位;