凉拌海带苗(
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准备好食材
海带苗提前浸泡半个小时，中途换两次水，洗去盐分和杂物
蒜瓣去皮切末，干辣椒切碎备用
水开下入洗净的海带苗煮三分钟左右，捞出沥干水分备用
将切好的蒜末、干辣椒、花生米全部放入碗中
加一勺六月鲜8克轻盐特级原汁酱油
一勺味达美臻品耗油和少许的盐
淋上热油
翻拌均匀即可
装盘
