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我的快手减脂早餐又来了哟~牛油果鸡蛋吐司(8/8)
1️⃣·第一步当然是准备材料咯!如图所示哈!牛油果一个,鸡蛋两个,全麦吐司片四片。烘煎芝麻汁,橄榄油,小轻纯沙拉酱~
2️⃣·把牛油果的切开,把生鸡蛋煮好成白煮蛋待用。
3️⃣·牛油果先压碎接着再放剥好的白煮蛋进去一起压碎
4️⃣·然后就加入调料,橄榄油一点点,烘煎汁,沙拉酱各半调羹,黑胡椒海盐一点点一起和牛油果鸡蛋碎一起搅拌均匀
5️⃣·然后把搅拌均匀好后的牛油果鸡蛋碎厚涂到吐司片上,涂完再盖上一层吐司片
6️⃣·三明治机先预热5分钟
7️⃣·涂好牛油果鸡蛋碎的吐司放入预热好的三明治机中烤5分钟就可以出炉趁热吃咯~
8️⃣·真的是超好吃的,就算没有肉也是很美味的三明治,饱腹感超强的,营养又丰富,简单又快捷的三明治做法,你值得收藏试一下~