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解放胡萝卜(1/5)
白菜南瓜胡萝卜汁 焯水煮熟白菜叶1片、去皮熟南瓜50克、胡萝卜50克、纯净水270毫升,蜂蜜1勺
蜂蜜苹果胡萝卜汁 胡萝卜100克、苹果80克、纯净水250毫升、蜂蜜1勺
蜂蜜胡萝卜薄荷橙汁 橙子1个、胡萝卜100克、薄荷叶1把+蜂蜜1勺或(薄荷糖浆1勺)
糖醋胡萝卜丝 材料:胡萝卜切丝200克、1克盐、3克糖、白醋10毫升 做法:胡萝卜油锅煸炒20秒,倒入所有调味料,煸炒入味即可
胡萝卜肉夹馒头 材料:糖醋胡萝卜丝、清炒豆芽菜或大白菜、红烧肉 做法:任意口味馒头两面平底锅煎香,切开依次放入所有食材即可