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4款低脂开放三明治(5/6)
准备以上食材
步骤： 1. 将欧包切片烤8分钟 2. 鸡蛋加少许牛奶（炒出来的鸡蛋更嫩），锅放少许油倒入鸡蛋，鸡蛋稍稍凝固即可盛出； 3. 培根和杏鲍菇入锅煎熟，洒上海盐胡椒粉调味，盛出备用；
4. 将烤好的欧包抹上酱(见图）；
5. 再摆上食材； 黑芝麻酱上放几片香蕉和蓝莓，香蕉洒上肉桂粉； 桑椹三明治：蓝莓果酱摆上桑椹，并洒上0脂肪代糖粉； 培根杏鲍菇三明治：放上生菜杏鲍菇培根； 番茄滑蛋三明治：放上番茄滑蛋，洒上海盐胡椒粉。
6. 来吃了～～
果酱及沙拉酱都用了0脂肪的，减脂期可以放心的吃