牛排呢我买了好几种，因为平常爱吃就多买了，但是个人比较推荐买原斗原味的肉质比较Q弹饱满

橄榄油的话我是买了好几种，平常也吃的多，也可以用黄油，没有拍下锅的图片，调至中小火慢煎，有人喜欢吃五六层熟有人喜欢吃七八分熟，有人喜欢吃全熟，看个人喜欢的熟度来调温度，准备另一个锅煮羹汤下水烧热先放拨好的玉米，后放虾滑不要太老不然掉味，加点生粉勾芡最后加点切碎的西兰花盐一起煮捞出，就美滋滋了，一粉西餐就搞定了

最后的成品就好咯