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减脂低卡掉秤凉拌菜(
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黄瓜洗净切片,西兰花洗净改刀焯熟,虾仁焯熟,鸡蛋煮熟切开
碗中放入小米辣,蒜蓉,白芝麻,辣椒面
加入两勺滚烫的热油激发香味,继续加入几滴香油,少许耗油和生抽,少许陈醋,一小勺白糖,最后加入香菜搅拌均匀
把料汁淋在食材上
搅拌均匀,开吃开吃!!优质蛋白和维生素,美味饱腹还减脂哦~