6分钟完成营养菜:油焖春笋(
2
/3)
2分钟:洗去泥土,剥去笋衣,切块
3分钟:水烧开淖笋块,烧水过程中调一下料汁
1分钟:油锅下笋块炒略干,倒入料汁,炒匀盛盘。