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春天的美食之韭菜炒扇贝(3/10)
选冷冻或者冰鲜的扇贝肉
去除干净扇贝的肺叶,胃囊。扇贝胃里的其实是没有消化的海藻不是排泄物,海边的人饮食习惯基本都保留。
韭菜提前用小苏打兑水浸泡三小时,现在就是的农药残留太厉害。
韭菜切寸段。
扇贝焯水一分钟左右捞出。
葱段姜片蒜末都提前准备好了。
葱姜蒜炝锅,下香辣酱煸炒。
出香味后,下锅焯过水的扇贝,急火煸炒。
接着下入配料韭菜快炒几下,同时下盐,胡椒,白糖,料酒或者白酒,烹少量白酒味道更佳。
炝锅时候留一半蒜末,出锅时候再加点香油出锅。