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杂粮饭团(1/5)
黑米和荞麦米混合煮好，鸡蛋打散煎蛋皮，猪排煎熟
案板上铺上保鲜膜，杂粮饭铺平，放上切成丝的猪排、肉松、蛋丝还有榨菜丝最后挤上沙拉酱
利用平铺在案板上的保鲜膜一卷，俩头的保鲜膜卷紧就好咯
用刀从中间一切为二
泡个牛奶，切点水果，剩余的猪排和蛋皮也不要浪费了，一起吃光光吧