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无米蛋炒饭～低卡减脂(6/17)
准备好各种食材，洗干净
豌豆放进蒸箱，纯蒸模式蒸15分钟
洋葱、黄瓜、腊肠切丁
胡萝卜、香干、蘑菇切丁
花菜切碎，代替米饭，要切得碎一点
两个鸡蛋打入碗中
打成鸡蛋液，加一点点盐
先炒熟备用
热锅放入腊肠丁
小火慢煎出油
先放入香干蘑菇炒一下
再放入胡萝卜和洋葱炒一下
再放入黄瓜豌豆和花菜 继续翻炒
加入鸡蛋，放入盐和耗油，再加一点点生抽，炒一下
最后加一点点水，炒至水分基本干了
香喷喷的无米蛋炒饭出锅
好吃又减脂啦