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自创减脂炒饭(0/5)
准备好所有自己喜爱的菜，注意不要高淀粉和猪肉类，我用的是双汇带肉的鸡肉肠
把所有的菜加少许油炒熟，我用的是橄榄油，炒菜需要先下盐和鸡粉
因为正常白饭糖份比较高，加油炒的话热量非常高，所以我用最近吃的这种三色糙米饭，不会很难吃，就是有点硬，需要多嚼一下
我是下了一点点油和酱油先炒了一下饭，然后下所有菜翻炒均匀
然后就可以开吃啦，味道当然没有正常白饭那么香，然后也挺好吃的，减肥又想吃炒饭的小伙伴可以试试