1️⃣杂蔬鲜虾粥
🌟食材：
燕麦、虾、玉米、胡萝卜、青豆
🌟做法：
燕麦➕玉米粒➕胡萝卜丁
➕青豆➕处理好的虾仁➕盐➕水
8分满搅拌均匀
2️⃣皮蛋肉末粥
🌟食材：
皮蛋、生菜、燕麦、鸡胸肉
🌟做法：
鸡胸肉切肉末
皮蛋勺子压碎➕燕麦
➕一小碗水➕鸡胸肉末➕海盐➕水
8分满搅拌均匀
高火打8分钟
撒点胡椒粉或者蒜头米
煮粥加点香绝了…
3️⃣香菇牛肉粥
🌟食材：
菠菜、香菇、牛肉、燕麦
🌟做法：
菠菜切碎
燕麦➕菠菜➕牛肉➕盐➕8分满水
搅拌均匀
4️⃣菜心鲜虾粥
🌟食材：
菜心、鲜虾、燕麦
🌟做法：
菜心切丁鲜虾处理好
燕麦➕菜心➕虾仁➕盐➕鸡精➕8分满水
搅拌均匀
高火打10分钟～
连吃一个星期都不会腻！
快试试吧
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