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减脂餐芦笋炒鸡蛋 边吃边瘦✨(3/6)
⃣芦笋洗净切段，焯水3分钟捞出备用。
⃣先调一碗酱：一勺生抽➕半勺醋➕半勺淀粉➕适量清水，拌匀。
鸡蛋打入碗中加少许盐打散，新思特锅中倒少许橄榄油，倒入蛋液
鸡蛋划散，倒入焯好水的芦笋
倒入酱汁，拌匀出锅
低脂低卡又好吃