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减脂低卡——菠菜鸡胸肉玉米面饼(6/6)
菠菜分两份，一份切的比较碎（或者用研磨机）
另外一份不需要切的太碎，两份混合
加入鸡蛋，拌匀
加入剁碎的鸡胸肉，加入一点料酒，盐和胡椒粉，操作
加入玉米面，混合后要比较干的这种状态
烤盘纸喷一点油，把面团捏成比较小的饼，形状随意，烤箱220度预热，烤15分钟即可