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照烧肥牛饭来啦～(3/7)
胡萝卜切片，西兰花掰小朵，洋葱切丝
胡萝卜西兰花焯水30秒捞出备用
肥牛卷中间切一刀焯水备用
起锅烧油炒香洋葱
放入焯好的肥牛，放两勺照烧汁翻拌均匀即可，家里没有照烧汁的也可以自己调制（半勺糖、半勺蚝油、2勺生抽、6勺水）
米饭盛碗中倒扣在盘子里，摆好之前焯熟的西兰花胡萝卜，盛入肥牛，撒上黑芝麻
开饭啦！一家三口，三份肥牛饭，一个砂锅豆腐，一点腌萝卜，嘿嘿