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下饭快手小炒蚝油莲菜条❗️家常炒莲藕(7/10)
准备主要食材：莲菜两节，彩椒少许，大蒜三瓣
大蒜切片，彩椒和莲菜切条
锅中放适量清水，水开后下莲菜条 焯水2分钟，捞出来冲凉水后备用
锅中放适量油，蒜片炸香
放莲菜条，加两勺味达美味极鲜酱油
两勺味达美臻品蚝油
放彩椒，木糖醇，白胡椒粉，少许味达美冰糖老抽酱油上色，少许水，翻炒一分钟
汤汁收干关火，一份简单好上手的蚝油莲菜条制作完成
爽脆鲜香，轻食低脂
开胃下饭又健脾