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#吃出健康，解决假胖# 南瓜山药糊(3/7)
准备食材：南瓜洗净切成小块，山药洗净去皮切成小块
破壁机里倒入洗净去皮切成小块的山药
倒入南瓜丁
倒入400毫升的水
选择米糊键或是辅食键，差不多20分钟就可以
倒出来的南瓜山药糊非常细腻
最后撒上一些奇亚籽点缀，南瓜可以降糖，山药补脾，脾胃好了身体更容易吸收营养