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#吃出健康,解决假胖# 枸杞燕麦奶(3/6)
准备食材:枸杞事先洗净,燕麦片,清水
破壁机内放入25g燕麦片
倒入10g枸杞
倒入300ml清水
盖上盖子,选择五谷豆浆功能,接下来坐等就行,差不多20分钟就可以
打出来的燕麦奶也非常醇厚,每天早上来一杯,养颜又排毒